PETUA

Elakkan makan makanan darat bercampur dengan makanan laut.
Ini terbukti oleh saintis yang menemui di mana dalam badan ayam mengandungi ion(+) manakala dalam badan ikan mengandungi ion (-), jika dalam suapan ayam bercampur dengan ikan maka terjadi tindak balas biokimia yang terhasil yang boleh merosakkan usus kita.

MANDI AWAL PAGI SEBELUM SUBUH @ sekurang-kurangnya sejam sebelum matahari naik. Air sejuk yang meresap dalam badan boleh mengurangkan lemak berkumpul.


Wak Jik